Mindfulness: Desvendando a Arte de Viver o Momento Presente
Em meio ao ritmo acelerado da vida moderna, onde a atenção se dispersa em mil e uma tarefas, surge o mindfulness como um refúgio de paz e autoconhecimento. Mais do que uma técnica de meditação, o mindfulness se configura como uma filosofia de vida que nos convida a despertar para o aqui e agora, cultivando […]
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