A nossa sociedade aprendeu a falar sobre quase tudo, mas ainda encontra uma enorme dificuldade quando o assunto é dor emocional. Chegamos ao mês de setembro e vemos prédios iluminados de amarelo, fitas no peito e discursos sobre a preservação da vida. Mas você já parou para pensar: o que realmente fazemos quando alguém ao … Ler mais
Podemos aprender muito sobre comportamento ao observarmos a trajetória de um campeão e percebermos que a grande batalha nunca é travada apenas com os punhos, mas principalmente dentro da própria mente. Quando analisamos a trajetória e o estilo de luta de Alexandre Pantoja, campeão dos pesos-moscas do UFC, somos confrontados com uma verdadeira aula prática … Ler mais
Precisamos parar para refletir sobre os caminhos que a nossa sociedade tem trilhado e assim percebermos como, em uma época marcada pelo excesso de conexões e facilidades, nunca estivemos tão adoecidos emocionalmente. O aumento vertiginoso nos casos de depressão em todo o mundo não é uma mera coincidência de dados estatísticos; é o reflexo direto … Ler mais
É muito interessante notar como a nossa sociedade contemporânea nos incentiva a agir antes de pensar. Fomos condicionados ao imediatismo, ao desejo de resolver qualquer desconforto em segundos e à busca por gratificação instantânea. Mas você já parou para pensar no tamanho da “conta” que chega depois de uma decisão tomada pelo simples calor do … Ler mais
É muito interessante notar como o cansaço deixou de ser apenas uma resposta física ao trabalho braçal para se tornar o grande sintoma da nossa época. Antigamente, o ser humano descansava o corpo e a mente repousava. Hoje, o corpo muitas vezes passa o dia inteiro sentado em uma cadeira, mas a mente chega ao … Ler mais
Dependendo da sua idade, você já percebeu como o mundo mudou drasticamente nas últimas décadas. Se antes o perigo era um animal selvagem ou a falta de alimento, hoje o nosso “leão” é invisível, mas ruge o tempo todo dentro da nossa mente. Você já parou para pensar por que, mesmo com tanta tecnologia para … Ler mais
Em geral, as pessoas cuidam do corpo, fazem check-ups do coração e exames de sangue, mas raramente param para investigar como está o funcionamento da “máquina” que comanda tudo: o cérebro. Você já parou para pensar por que, às vezes, você sente que sua memória está falhando, ou por que seu filho tem tanta dificuldade … Ler mais
É facilmente perceptível como as nossas cidades cresceram, os prédios subiram e as redes sociais nos conectaram com o mundo inteiro, mas, ao mesmo tempo, parece que nunca estivemos tão distantes de quem está ao nosso lado. Você já parou para pensar por que hoje é tão comum cruzarmos com um vizinho no elevador ou … Ler mais
A nossa busca por saúde e bem-estar pode, por vezes, caminhar por trilhas tortuosas. Se analisarmos o conceito de iatrogenia — que é o dano causado por uma intervenção profissional — percebemos que ele se manifesta em dois extremos perigosos: o excesso e a omissão. Mas você já parou para pensar que, em ambos os … Ler mais
A maioria das pessoas acredita que a demência é uma consequência “natural” do envelhecimento. Mas você já parou para pensar que, na verdade, ela é um conjunto de sintomas que sinalizam que algo no nosso “computador central” — o cérebro — não está funcionando como deveria? Muitas vezes, o que chamamos de “caduquice” é, na … Ler mais