Vigie a si mesmo

Muitas pessoas amaldiçoam com palavras seus entes queridos ou amigos e nem se dão conta do que estão fazendo. Precisamos entender que a palavra amaldiçoar significa maldizer, praguejar e  lançar maldição. Provavelmente, as maldições mais usadas dentro de uma família sejam: você é burro, incompetente, você não vai dar em nada, nesta família só tem … Ler mais

A importância do cerebelo

O cerebelo é uma região do cérebro que tem como função controlar os movimentos voluntários do corpo, a postura, a aprendizagem motora, o equilíbrio e o tônus muscular. É um órgão relativamente pequeno, pesando cerca de 150 gramas, mas é essencial para a nossa capacidade de nos mover de forma coordenada e precisa. Funções do … Ler mais

A importância do senso crítico

A entrevista de emprego pode ser decisiva na sua contratação. Muitos candidatos estão tão condicionados (acostumados) com hábitos absurdos que eles não conseguem perceber se o que estão falando ou fazendo pode lhes prejudicar. É importante lembrarmos que o condicionamento nos faz perder o senso crítico, ou seja, não consigo perceber se estou errado pois … Ler mais

A importância de se ter hábitos saudáveis

Hábitos saudáveis são comportamentos que contribuem para a nossa saúde física e mental. Eles podem ajudar a prevenir doenças, melhorar o nosso bem-estar e nos dar mais energia. Alguns dos hábitos saudáveis mais importantes incluem: Alimentação saudável: comer uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e … Ler mais

A Terapia Cognitiva Comportamental

A palavra “cognitiva” vem do latim “cognitus”, que significa “conhecido”. O adjetivo “cognitivo” é usado para qualificar algo relacionado ao conhecimento ou à cognição. A palavra “cognição” vem do latim “cognoscere”, que também significa “conhecer”. A cognição é o processo mental de adquirir, processar e compreender informações. É o conjunto de habilidades que nos permitem … Ler mais

A importância de se ter empatia

A empatia é uma qualidade humana fundamental que desempenha um papel crucial em nossas vidas pessoais, sociais e até mesmo profissionais. Ela se refere à capacidade de compreender e se colocar no lugar dos outros, sentir o que eles sentem e demonstrar compaixão e solidariedade em relação às suas experiências e emoções. A importância da … Ler mais

Quais partes do cérebro são responsáveis pela emoção?

As emoções não são controladas por uma única parte específica do cérebro, mas sim por uma rede complexa de estruturas cerebrais que interagem entre si. Algumas das principais regiões cerebrais envolvidas no processamento e na regulação das emoções incluem: Amígdala: A amígdala desempenha um papel fundamental na resposta emocional, especialmente na avaliação de ameaças e … Ler mais

Qual parte do cérebro é responsável pela memória?

A memória é uma função complexa que envolve várias partes do cérebro trabalhando em conjunto. Não existe uma única região específica do cérebro que seja responsável por toda a memória. Em vez disso, a memória é processada e armazenada em diferentes áreas do cérebro, de acordo com o tipo de memória e sua função. As … Ler mais