Medo do medo

Franklin Roosevelt disse em seu discurso de posse, que ocorreu em 04 de março de 1933: “ A única coisa da qual devemos ter medo é do próprio medo”.
O que este ex Presidente americano talvez não soubesse é que esta frase dita por ele é mais profunda do que parece. O que é ter medo do próprio medo? O que é o medo? O que causa o medo? É possível medir o nível de medo de cada pessoa e o que o causou?
Muitas pessoas sofrem por sentirem um enorme medo por algo que não aconteceu, não está acontecendo ou muito menos acontecerá. Este tipo de medo “fantasioso”, pode trazer várias doenças para o indivíduo, principalmente relacionada a síndrome do pânico, onde a pessoa sente que sua vida está em perigo, que algo ruim lhe acontecerá.
Precisamos aceitar que não temos controle sobre quase nada ou nada relacionado ao mundo exterior, ou seja, a qualquer momento qualquer coisa pode acontecer e já que pode acontecer, mas a maior chance é que não aconteça nada, então é melhor relaxar e buscar focar a mente em pensamentos positivos e agradáveis.
Quando a pessoa começa a focar seus pensamentos em doença, problemas, tristeza, decepções, sentimentos de impotência, então automaticamente seu organismo começará a repercutir aquilo que o indivíduo está reforçando em sua mente, em sua vida.
Há o desejo inconsciente de querer ser Deus, de ter o poder de prever o futuro e de estar no controle. É muito melhor aceitarmos nossa condição humana, onde não temos a capacidade de prevermos praticamente nada ou nada. Já parou para pensar na responsabilidade enorme que você teria caso fosse Deus? Aceitando nossa condição humana, diminuímos o estresse como consequência da diminuição da ansiedade.
Acredite em sua capacidade de vencer, de crescer pessoalmente e profissionalmente. Enfrente os pensamentos negativos que te causam medo e sentimentos de inferioridade. Lembre-se que quem te ofendeu, quem matou seus sonhos, trata-se de uma pessoa frustrada. Quem “colocou” medos em sua mente é porque carrega ou carregava muitos medos; quem colocou esperança em você é porque tem ou tinha muita esperança. Quem tem medo dá medo aos outros, quem tem esperança dá esperança, quem tem fé, dá fé.

Sobre o autor | Website

Levy Júnior: psicólogo, neuropsicólogo, escritor e palestrante.

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Franklin Roosevelt disse em seu discurso de posse, que ocorreu em 04 de março de 1933: “ A única coisa da qual devemos ter medo é do próprio medo”.
O que este ex Presidente americano talvez não soubesse é que esta frase dita por ele é mais profunda do que parece. O que é ter medo do próprio medo? O que é o medo? O que causa o medo? É possível medir o nível de medo de cada pessoa e o que o causou?
Muitas pessoas sofrem por sentirem um enorme medo por algo que não aconteceu, não está acontecendo ou muito menos acontecerá. Este tipo de medo “fantasioso”, pode trazer várias doenças para o indivíduo, principalmente relacionada a síndrome do pânico, onde a pessoa sente que sua vida está em perigo, que algo ruim lhe acontecerá.
Precisamos aceitar que não temos controle sobre quase nada ou nada relacionado ao mundo exterior, ou seja, a qualquer momento qualquer coisa pode acontecer e já que pode acontecer, mas a maior chance é que não aconteça nada, então é melhor relaxar e buscar focar a mente em pensamentos positivos e agradáveis.
Quando a pessoa começa a focar seus pensamentos em doença, problemas, tristeza, decepções, sentimentos de impotência, então automaticamente seu organismo começará a repercutir aquilo que o indivíduo está reforçando em sua mente, em sua vida.
Há o desejo inconsciente de querer ser Deus, de ter o poder de prever o futuro e de estar no controle. É muito melhor aceitarmos nossa condição humana, onde não temos a capacidade de prevermos praticamente nada ou nada. Já parou para pensar na responsabilidade enorme que você teria caso fosse Deus? Aceitando nossa condição humana, diminuímos o estresse como consequência da diminuição da ansiedade.
Acredite em sua capacidade de vencer, de crescer pessoalmente e profissionalmente. Enfrente os pensamentos negativos que te causam medo e sentimentos de inferioridade. Lembre-se que quem te ofendeu, quem matou seus sonhos, trata-se de uma pessoa frustrada. Quem “colocou” medos em sua mente é porque carrega ou carregava muitos medos; quem colocou esperança em você é porque tem ou tinha muita esperança. Quem tem medo dá medo aos outros, quem tem esperança dá esperança, quem tem fé, dá fé.

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Levy Júnior: psicólogo, neuropsicólogo, escritor e palestrante.