1. Redução do estresse e da ansiedade: Cuidar da mente ajuda a controlar os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e a promover o relaxamento e a tranquilidade. 2. Melhora do humor e da felicidade: Uma mente saudável contribui para uma perspectiva mais positiva da vida, aumentando a alegria e o contentamento. 3. Aumento … Ler mais
Em um mundo cada vez mais conectado, onde a velocidade da informação impera e as diferenças se multiplicam, a empatia surge como um farol que nos guia na construção de relações mais saudáveis e significativas. Mais do que uma habilidade social, a empatia é uma atitude essencial para a construção de um mundo mais justo … Ler mais
Na frase “A felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos”, Marco Aurélio, imperador romano e filósofo estoico, afirma que a felicidade é uma condição interna, que depende da forma como pensamos e nos relacionamos com o mundo. Segundo o estoicismo, a felicidade é um estado de equilíbrio e serenidade, que é alcançado … Ler mais
Roberto Justus fez uma experiência interessante em seu programa e deixou algumas crianças dentro de um cômodo com brinquedos que eram usados há 10 ou 20 anos atrás. A forma como as crianças interagiram foi muito interessante. Tentaram descobrir um local para colocar o LP, raciocinando como se o LP funcionasse da mesma forma que … Ler mais
A palavra empatia vem do grego antigo “empatheia”, que significa “paixão, estado de emoção”. O termo foi formado pelos prefixos “en-“, que significa “em”, e “pathos”, que significa “emoção, sentimento”. A palavra empatia foi usada, pela primeira vez, no século IV a.C., por Aristóteles. O filósofo grego usou o termo para descrever a capacidade de … Ler mais