Por que há tantas pessoas estressadas?

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. Ele pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo problemas no trabalho, relacionamentos, finanças ou saúde. No mundo atual, as pessoas estão expostas a um número crescente de fatores estressantes. Isso pode ser devido à rápida mudança tecnológica, à crescente competição … Ler mais

Frequências de rádio: um perigo para a nossa saúde?

Os aparelhos celulares usam frequência de rádio para se comunicarem com as torres de celular. Os celulares usam as frequências de rádio para transmitir e receber sinais de voz, dados e texto. Os sinais são enviados na forma de ondas eletromagnéticas que viajam pelo ar. Quando um celular liga para outro celular, ele envia um … Ler mais

Quem é ignorante?

“Ignorante não é aquele sem instrução; é aquele que não conhece a si próprio”. Krisnamurti É muito comum alguém dizer: Tal pessoa é ignorante. Mas afinal, o que é ser ignorante? Lógico que a resposta dependerá de qual caminho seguiremos em nosso raciocínio. Entre tantas possibilidades, podemos afirmar que ignorante é a pessoa que não … Ler mais

O lado psicológico do consumismo

O consumismo é um fenômeno social que se caracteriza pela aquisição de bens e serviços de forma excessiva, muitas vezes sem necessidade. O lado psicológico do consumismo é complexo e envolve uma variedade de fatores, incluindo: – A busca por prazer e satisfação: Comprar pode ser uma forma de obter prazer imediato e satisfação. O … Ler mais

Marco Aurélio e a mudança da estrutura mental

O imperador romano Marco Aurélio (121-180 d.C.) foi um dos mais importantes filósofos estóicos da história. Em suas Meditações, ele escreveu sobre uma variedade de tópicos, incluindo a importância de mudar a estrutura mental. Para Marco Aurélio, a estrutura mental é o conjunto de crenças, valores e atitudes que moldam a nossa forma de pensar … Ler mais

A Terapia Cognitiva Comportamental

A palavra “cognitiva” vem do latim “cognitus”, que significa “conhecido”. O adjetivo “cognitivo” é usado para qualificar algo relacionado ao conhecimento ou à cognição. A palavra “cognição” vem do latim “cognoscere”, que também significa “conhecer”. A cognição é o processo mental de adquirir, processar e compreender informações. É o conjunto de habilidades que nos permitem … Ler mais

A Cultura Familiar

A cultura familiar é o conjunto de valores, crenças, costumes e tradições que são compartilhados por uma família. Ela é transmitida de geração em geração e tem um impacto significativo em nosso comportamento. A cultura familiar influencia nosso comportamento de várias maneiras, incluindo: Nossas crenças e valores: a cultura familiar nos ensina o que é … Ler mais