Um hobby é uma atividade que é realizada por prazer, geralmente no tempo livre. Ele pode ser qualquer coisa, desde ler e assistir a filmes até esportes e música. Ter um hobby é importante por vários motivos. 1. Relaxamento e alívio do estresse Um hobby pode ser uma ótima maneira de relaxar e aliviar o […]
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Hábitos saudáveis são comportamentos que contribuem para a nossa saúde física e mental. Eles podem ajudar a prevenir doenças, melhorar o nosso bem-estar e nos dar mais energia. Alguns dos hábitos saudáveis mais importantes incluem: Alimentação saudável: comer uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e […]
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A origem da expressão senso de coletividade remonta ao século XVI. Ela foi usada pela primeira vez pelo filósofo francês Michel de Montaigne, que a definiu como "a capacidade de compreender e respeitar os outros". Montaigne acreditava que o senso de coletividade era essencial para a construção de uma sociedade justa e próspera. Ele argumentava […]
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A palavra "cognitiva" vem do latim "cognitus", que significa "conhecido". O adjetivo "cognitivo" é usado para qualificar algo relacionado ao conhecimento ou à cognição. A palavra "cognição" vem do latim "cognoscere", que também significa "conhecer". A cognição é o processo mental de adquirir, processar e compreender informações. É o conjunto de habilidades que nos permitem […]
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A cultura familiar é o conjunto de valores, crenças, costumes e tradições que são compartilhados por uma família. Ela é transmitida de geração em geração e tem um impacto significativo em nosso comportamento. A cultura familiar influencia nosso comportamento de várias maneiras, incluindo: Nossas crenças e valores: a cultura familiar nos ensina o que é […]
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Cognição é o processo mental de adquirir, processar e compreender informações. É o conjunto de habilidades que nos permitem pensar, aprender, lembrar, resolver problemas, tomar decisões e interagir com o mundo ao nosso redor. Os principais processos cognitivos são: Percepção: é a capacidade de perceber informações do mundo ao nosso redor através dos nossos sentidos. […]
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A cognição nos idosos é um campo de estudo importante que se concentra nas mudanças que ocorrem no funcionamento mental à medida que as pessoas envelhecem. É essencial entender essas mudanças para promover o envelhecimento saudável e oferecer suporte adequado aos idosos à medida que enfrentam desafios cognitivos. Declínio Cognitivo Normal: É importante notar que […]
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A empatia é uma qualidade humana fundamental que desempenha um papel crucial em nossas vidas pessoais, sociais e até mesmo profissionais. Ela se refere à capacidade de compreender e se colocar no lugar dos outros, sentir o que eles sentem e demonstrar compaixão e solidariedade em relação às suas experiências e emoções. A importância da […]
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A autoestima, frequentemente descrita como a avaliação que fazemos de nós mesmos, é um dos pilares do bem-estar psicológico e emocional. É a base sobre a qual construímos nossa autoimagem, nossa autoconfiança e nossa capacidade de enfrentar os desafios da vida. Cuidar da autoestima não é apenas uma questão de vaidade, mas uma necessidade fundamental […]
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A habilidade de comunicação é uma das características mais distintas da experiência humana. Comunicar nossos pensamentos, sentimentos e ideias é essencial para a interação social, o progresso intelectual e a formação de relacionamentos significativos. No entanto, muitas vezes subestimamos o poder de uma habilidade igualmente valiosa: a arte de ouvir. A sociedade moderna frequentemente favorece […]
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