Todos nós, seres humanos, possuímos orgulho e em alguns momentos ele nos ajuda na manutenção de uma boa autoestima. O orgulho só se torna realmente perigoso quando interfere na qualidade de vida da pessoa e dos que convivem com ela. Provavelmente, o grande perigo está na pessoa que tem alimentado seu orgulho de forma negativa, … Ler mais
O imperador romano Marco Aurélio (121-180 d.C.) foi um dos mais importantes filósofos estóicos da história. Em suas Meditações, ele escreveu sobre uma variedade de tópicos, incluindo a importância de mudar a estrutura mental. Para Marco Aurélio, a estrutura mental é o conjunto de crenças, valores e atitudes que moldam a nossa forma de pensar … Ler mais
A manipulação da mente humana para que pessoas decidam comprar produtos, acontece na mídia o tempo todo. Infelizmente, nós seres humanos somos muito suscetíveis ao condicionamento e ao enraizamento de necessidades que foram criadas por um grupo e lançadas sistematicamente nos meios de comunicação. Por que lembramos com facilidade a marca de um refrigerante, tênis, … Ler mais
Hábitos saudáveis são comportamentos que contribuem para a nossa saúde física e mental. Eles podem ajudar a prevenir doenças, melhorar o nosso bem-estar e nos dar mais energia. Alguns dos hábitos saudáveis mais importantes incluem: Alimentação saudável: comer uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e … Ler mais
A origem da expressão senso de coletividade remonta ao século XVI. Ela foi usada pela primeira vez pelo filósofo francês Michel de Montaigne, que a definiu como “a capacidade de compreender e respeitar os outros”. Montaigne acreditava que o senso de coletividade era essencial para a construção de uma sociedade justa e próspera. Ele argumentava … Ler mais
A autoestima, frequentemente descrita como a avaliação que fazemos de nós mesmos, é um dos pilares do bem-estar psicológico e emocional. É a base sobre a qual construímos nossa autoimagem, nossa autoconfiança e nossa capacidade de enfrentar os desafios da vida. Cuidar da autoestima não é apenas uma questão de vaidade, mas uma necessidade fundamental … Ler mais
As emoções não são controladas por uma única parte específica do cérebro, mas sim por uma rede complexa de estruturas cerebrais que interagem entre si. Algumas das principais regiões cerebrais envolvidas no processamento e na regulação das emoções incluem: Amígdala: A amígdala desempenha um papel fundamental na resposta emocional, especialmente na avaliação de ameaças e … Ler mais
A banda Led Zeppelin fez sucesso há algumas décadas atrás com a canção Stairway to Heaven (Escada para o paraíso) e nesta música há uma parte que diz: “Há dois caminhos que você pode seguir, mas nesta longa estrada, há sempre tempo de mudar o caminho em que você está”. Como a música tem uma … Ler mais
É muito interessante, apesar de triste, um hábito que grande parte das pessoas possui. Você já observou que quando acontece algo muito triste, como por exemplo, um acidente; várias pessoas param para observar aquela cena de sofrimento. As pessoas ficam chocadas com o que estão vendo, mas continuam ali “admirando” aquela cena. Indivíduos que nunca … Ler mais